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再牛的心理學培訓師也解決不了的問題

發布時間:2019-06-10 21:41:05 發布者:鐵贏企管

     很多人都有過抑郁或者焦慮的經歷,現在情緒和心里問題越來越多,情緒管理培訓也非常多,通過這些年對這些問題的干預經歷,讓我深刻認識到一個道理:根基才是最重要的。那么,什么是根基呢?對于一個生活在紅塵中的人而言,有兩個最為緊要,第一個是身體素質,第二個是生存能力。

 

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       西醫近幾十年很盛行,中醫近幾年也開始恢復了,筆者對中醫也是情有獨鐘,從中醫的角度講,一個人陷入抑郁,一定是肝氣郁結,經絡不通;或者陰寒過重,陽氣不足。所以,從身體本身著手,一是要調整陰陽平衡,二是要疏通經絡。當然,情緒對一個人的影響也是巨大的,所以,治療的時候要雙管齊下,即心理疏導與身體調理的有效融合。很多人通過這個思路制定的方案,很快走出陰影,重新回到健康的軌道。這是關于身體素質方面,也就是第一個根基。
        
       還有一方面,是心里咨詢解決不了的,這就是第二個根基,就是生存能力。財乃養命之源。一個人如果深陷債務危機,或者面臨失業,這個時候,他的精神狀態是很難保持的。即便在一定時候還撐得住,但是時間一長,就可能崩潰了。所以,如果一個人在這種情況下,首先要解決的是重新找一份工作,先讓自己生存下來。沒有這一步,焦慮永遠會如影隨形。因為再牛逼的心理老師,都不可能也沒有義務去解決你的生存問題,你說對嗎?說白了,人生中最重要的事情,就是把健康和收支平衡放到最緊要的地位,這兩個根基抓牢了,其他事情都要好辦得多。
 
 
 
 

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